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10 conseils pour faire pousser mes cheveux plus vite

« Comment je fais pour faire pousser mes cheveux plus vite ? »

Faire pousser ses cheveux plus vite

Depuis mon stage dans un magazine de haute coiffure il y a 6 ans et par la même occasion le début d’une grande histoire d’amour avec le monde du capillaire c’est LA question qui me revient le plus souvent.

Sorry ladies (and guys) mais Mère nature est puissante et souvent incontrôlable. Vous ne pourrez pas faire pousser vos cheveux de 5cm en 1 semaine. Ils sont comme vous, ils y vont à leur rythme et prennent leur temps. Certains même plus que d’autres.
Je me rappelle étant plus jeune avoir été si jalouse de mes copines qui se coupaient les cheveux de 10 cm et les avaient à nouveau longs 3 mois après alors que les miens n’avaient pas bougé…
Et oui, la vie est parfois injuste mais voyez la patience comme une belle vertu.

Le cheveu pousse en général de 0,7cm à 2cm par mois et a une durée de vie de plusieurs années.
Il commence sa vie par une première phase qui dure de 2 à 7 ans durant laquelle il ne s’arrête de pousser, puis stagne avant de tomber. Chaque cheveu a un stade de croissance différent ce qui explique pourquoi l’on perd 30 à 50 cheveux par jour.

Mais soyez rassurées, je ne vais pas vous laisser en plan comme ça et j’ai quand même une BONNE nouvelle (10 bonnes nouvelles).
S’il n’est pas possible de contrôler Mère Nature, il est quand même possible d’aider vos cheveux à gagner 1-2cm de plus par mois par rapport à leur pousse habituelle. J’ai essayé de nombreux shampoings, des dizaines de compléments alimentaires, des techniques saugrenues mais au final, les techniques données ci dessous ont été les plus efficaces. Testées et approuvées depuis plusieurs années déjà.
Tout d’abord, pas de secret. Un cheveu en bonne santé poussera plus vite qu’un cheveu abimé. Alors commencez par en prendre soin et faîtes attention à votre alimentation (votre extérieur est le reflet de votre intérieur). Voici quelques conseils naturels et sans effets secondaires.

faire pousser ses cheveux plus vite

1. L’alimentation

L’alimentation c’est la base. Votre extérieur est le reflet de votre intérieur et vous aurez beau mettre tous les produits du monde sur vos cheveux, si votre alimentation n’est pas complète, vous aurez du mal à avoir une chevelure de rêve. Favorisez les poissons (protéine, oméga 3, vitamine B, vitamine D et fer), les huiles végétales (omega 3). Fruits et légumes pour de la vitamine A  et de la vitamine C.
Légumineuses pour des protéines végétales et la vitamine B. Jaune d’oeuf, levure, noix pour de la vitamine B.

Actions :
♥ Vitamine A : entre dans le processus de fabrication des corps gras par la peau
♥ Vitamine B : renforce le cheveu
♥ Vitamine C : améliore la circulation sanguine
♥ Vitamine D : stimule la pousse
♥ Fer : distribue l’oxygène aux follicules pileux
♥ Oméga 3 : renforce l’élasticité et la souplesse du cheveu
♥ Oméga 6 : maintient l’hydratation
♥ Protéine : améliore la structure du cheveu

2. Les huiles essentielles.

Faire pousser ses cheveux plus vite, huiles essentielles

Vous allez vous dire, la nana ne s’arrête pas avec ses huiles essentielles et les place dans tous ses articles. OUI, mais c’est parce qu’elles sont si efficaces et naturelles qu’il serait dommage de passer à côté. Vous pouvez ajouter 2 gouttes d’ HE dans votre dose de shampoing ou 10 gouttes dans 1CS d’huile végétale.
♥ Huile essentielle de Bay de Saint Thomas
♥ Huile essentielle d’Ylang Ylang
♥ Huile essentielle de Menthe poivrée
Conseil : Dans mon cas, 1x/semaine je fais ce bain d’huile que je laisse poser plusieurs heures, voir une nuit.
5 gouttes Ylang Ylang
5 gouttes Bay st Thomas
10 gouttes menthe poivrée
4CS huile végétale (une ou plusieurs)

3. Les huiles végétales

Elles vont nourrir, hydrater et renforcer vos cheveux en profondeur.
Conseil : Faire un bain d’huile par semaine et laisser poser quelques heures avant de rincer avec un shampoing.
3 huiles végétales sont efficaces pour stimuler la pousse de cheveux (de préférence Bio et pressées à froid). A utiliser séparément ou ensemble.
♥ Huile de Ricin
♥ Huile de Sapote
♥ Huile de coco

4. Les compléments alimentaires

Vos cheveux ont besoin d’acides gras pour pousser. N’hésitez pas à faire des cures d’omega 3 et 6, surtout si vous consommez peu de poisson ou de viande.
Pas besoin d’investir des fortunes dans les compléments « spécial pousse de cheveux ». La levure de bière coûte moins de 10€ et les cheveux et ongles en raffolent.

5. Le jus de gingembre

Le jus de gingembre (j’en parle déjà ici : Recette jus de gingembre) est également très efficace pour stimuler le cuir chevelu et donc la pousse. Appliquez sur le cuir chevelu et massez délicatement avant de faire un shampoing.
Faire une cure de 3 semaines max.

Faire pousser ses cheveux plus vite, lait de coco

 

6. Le miracle du lait de coco

J’ai découvert le lait de coco il y a des années lorsque j’étais désespérée par mes cheveux qui refusaient de pousser et il est très efficace !!! En plus de ses vertus hydratantes et nourrissantes, il stimule la pousse. Vous pouvez acheter les petites briques ou conserves utilisées pour cuisiner. Laissez poser (principalement sur les racines) 2h au minimum, idéalement une nuit. Lavez avec un shampoing et appliquez ensuite un masque. Faire une cure de 3 semaines max.

 

7. Evitez les shampoings agressifs

Tous les shampoings contenant des bases lavantes à base de Sulfates agressifs sont à éviter . Les plus courants : Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLS), Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) et Ammonium Laureth Sulfate (ALS).
Evitez également les shampoings et masques à base de silicone  (terminant par –icone, -iconol, -siloxane sur les étiquettes) qui vont étouffer votre cheveu.
Ou encore les shampoings conçus pour favoriser la pousse des cheveux mais qui en réalité assèchent plus qu’autre chose. En bref, plus c’est doux et simple et mieux c’est 🙂

8. Mettez de coté votre meilleur ami le lisseur ou fer à boucler

C’est un classique, lu, relu et entendu mais lisseur/fer à boucler et cheveux ne font pas bon ménage. La chaleur assèche le cheveu et l’abime. Essayez donc une fois par semaine de laisser vos cheveux sécher naturellement.

9. Couper ses cheveux

Pas besoin de couper vos cheveux tous les 2 mois. Si vous en prenez soin (shampoings doux, masques toutes les semaines, bains d’huile, pas trop de chaleur), 1x tous les 6 mois suffit.

10. Prenez votre mal en patience 🙂

Il vaut mieux avoir des cheveux plus courts mais beaux, que longs et abimés

Faire pousser ses cheveux plus vite,

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